مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره 24 منتشر شد. با اشتراک گذاری مجله درشبکه های اجتماعی و یا معرفی و توصیه آن به دوستان و ورزشکاران دیگر در جهت ارتقاء سطح دانش و فرهنگ صحیح بدنسازی ما را یاری کنید.
در شماره بیست و چهارم مجله علم و عضله خواهید خواند:
اخبار
مستر المپیا از رقابت تا حواشی
تمرین
12 هفته چالش چربی سوزی!
پرسش و پاسخ حرفه‌ای
دوش آب سرد یا آب گرم
سال نو با عضلات جدید
یک تجربه یک تمرین
قهرمانی در حال رشد
بله من اسکات هستم!
آموزش تمرین با وزنه
تغذیه
رابطه زمان و کاهش وزن
5 ماده غذایی برای سرکوب گرسنگی
سوپر مکملی گمنام!
مکمل
راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین
بانوان
یک وزنه، 8 حرکت هرجا و هر زمان!
علم و عضله پلاس
کراس فیت
آشپزی ورزشی
تی آر ایکس
لینک دانلود مستقیم:
دانلود شماره 24 ویژه فروردین و اردیبهشت 97
لینک دانلود غیر مستقیم:
http://bayanbox.ir/download/2508979592504838649/elmoazole-magazine-no24-ketab-sabz.pdf
با
اشتراک گذاری مجله درشبکه های اجتماعی و یا معرفی و توصیه آن به دوستان و
ورزشکاران دیگر در جهت ارتقاء سطح دانش و فرهنگ صحیح بدنسازی ما را یاری
کنید.
برگرفته شده از علم و عضله آنلاین
برگرفته شده از علم و عضله آنلاین
با
اشتراک گذاری مجله درشبکه های اجتماعی و یا معرفی و توصیه آن به دوستان و
ورزشکاران دیگر در جهت ارتقاء سطح دانش و فرهنگ صحیح بدنسازی ما را یاری
کنید.
برگرفته شده از علم و عضله آنلاین
برگرفته شده از علم و عضله آنلاین
